गर्मी का नाम सुनते ही सूरज की तपिश, पसीना और बेचैन रातों का ख्याल आ जाता है। तो क्या आप इस बार भी गर्मीयां पूरी रात जगकर और पसीना पोंछते हुए बिताना चाहते हैं? घड़ी-घड़ी नहाना, आइसक्रीम खाना, बर्फ रगडऩा और 24 घंटे एसी में बैठे रहना इसका समाधान नहीं है। गर्मियों में सबसे जरूरी है कि आपके घर का तापमान सामान्य रहे। कई घरों में लोग 24 घंटे एसी चलाकर रखते हैं लेकिन न तो ये जेब के लिए अच्छा है और न ही सेहत के लिए। हर समय एसी में रहने से सेहत पर बुरा असर पड़ता है। साथ ही स्कनि भी ड्राई हो जाती है। ऐसे में आप चाहें तो इन उपायों को अपनाकर अपने घर को नेचुरल तरीके से ठंडा रख सकती हैं। घर में वेंटिलेशन की सही व्यवस्था करके आप अपने घर को ठंडा रख सकते हैं। शाम होते ही खिडक़ी और दरवाजे खोल दीजिए। इससे घर के भीतर की गर्म हवा बाहर निकल जाएगी और घर ठंडा रहेगा। गर्मियों में हल्के रंग के पर्दों और बेड-शीट का ही इस्तेमाल करें। कॉटन के बेडशीट और पिलो कवर का इस्तेमाल करें। गर्मियों के लिहाज से कॉटन सबसे बेहतरीन फैब्रिक है। अगर आपके घर के सामने खाली जमीन है तो पौधे लगाएं। अगर नहीं है तो आप अपनी बालकनी में भी कुछ गमले रख सकती हैं। इससे घर को तो एक नया लुक मिलेगा ही, ठंडक भी बनी रहेगी।
